تحدثت لاعبة أديلايد ثندربيردز واللاعبة الجامايكية الدولية شاميرا ستيرلنج-همفري عن معاناتها من اكتئاب ما بعد الولادة وكيف أثر ذلك على عودتها إلى كرة الشبكة.
غابت ستيرلنج همفري عن الكثير من موسم 2025 بعد حملها لكنها عادت إلى Thunderbirds لموسم 2026 بعد ولادة ابنها Xaihire.
تحدثت بصراحة عن صراع اكتئاب ما بعد الولادة وكيف طلبت المساعدة من أجل صحتها العقلية وأفكارها الانتحارية.
وقال ستيرلنج همفري: “قبل أن أذهب إلى المستشفى، شعرت ببعض الألم”. سكاي سبورتس كرة الشبكة خارج الملعب بودكاست.
“ذهبت إلى المستشفى، وأعادوني إلى المنزل مع الدواء، وما زلت أشعر ببعض الألم. عدت إلى المستشفى وهناك قالوا، إنها تشعر بألم شديد. سنحتفظ بها.
“عندما أنجبت طفلي، لم يكن هناك أي مشاعر. لم أكن سعيدة. لم أكن كذلك، كنت حزينة للغاية، مثل عدم وجود أي مشاعر، أيًا كان.
“عندها أدركت أن شيئًا ما كان خاطئًا لأنني كنت متحمسة جدًا لأنني حامل، ومتحمسة جدًا لأني سأرزق بصبي. ثم عندما أنجبت طفلي، لم تعد هناك مشاعر، لا شيء.
“أتذكر أنني كنت في الجناح وكنت في مرحلة التعافي، وكأنني كنت لا أزال أشعر ببعض الصدمة.
“أعتقد أن الصدمة التي سببتها لي الولادة، أثرت في رأسي أيضًا.
“لقد عدت إلى المنزل ولم أستطع التوقف عن البكاء. بكيت، بكيت، بكيت لأنني كأم جديدة، لست معتادة على عدم النوم.
“أتذكر أنني كنت أبكي وأبكي وأبكي كل يوم، عندما كان الوضع أسوأ في أوقات الليل. وعندما رأيت الليل قادمًا، كان الأمر الأسوأ بالنسبة لي.
“الحمد لله كان لدي زوج داعم. وأنا أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة وانتهى بي الأمر في جناح الصحة العقلية في المستشفى”.
عادت ستيرلنج همفري بعد ذلك إلى منشأة تسمى هيلين مايو هاوس والتي تقدم “خدمات المرضى الداخليين للآباء الذين يعانون من مشاكل صحية عقلية كبيرة في فترة ما بعد الولادة” والتي تنسب إليها الفضل في مساعدتها على التعافي.
قال ستيرلنج همفري: “أقول لنفسي، إنني في الواقع بحاجة إلى المساعدة. طفلي الصغير يحتاجني كثيرًا. وعندها قررت أن أعود إلى منزل هيلين مايو فقط للحصول على العلاج الذي أحتاجه”.
“في ذلك الوقت، حزمت حقيبتي، وأعادني أندرو إلى منزل هيلين مايو. وعندها بدأت في البكاء. بكيت كل يوم منذ أن أنجبت طفلاً حتى تناولت الأدوية وبدأت في التحسن قليلاً.
ستيرلنج-همفري يتحدث عن العودة إلى كرة الشبكة
عندما تقاعدت ستيرلنج همفري في عام 2025، كانت تعتبر أفضل حارسة مرمى في كرة الشبكة.
كانت ستيرلنج-همفري جزءًا من منتخب جامايكا منذ عام 2018 عندما شاركت في ألعاب الكومنولث وحصلت على الميدالية البرونزية. فازت جامايكا منذ ذلك الحين بالميدالية الفضية في ألعاب الكومنولث 2022 وحصلت على الميدالية البرونزية في كأس العالم لكرة الشبكة 2023.
لقد قادت الجانب أيضًا. على الصعيد المحلي، عادت إلى اللعب في شهر مارس لكنها اعترفت بأنها لا تزال تعمل على كيفية تأثير معركتها على لعبتها.
وأضافت: “أنا أفضل قليلا الآن ولكن ليس حيث أردت أن أكون”.
“أنا لا أعرف نفسي. مازلت أحاول العثور على نفسي.
“لدي أيام جيدة وأيام سيئة، لكنني بعيد عن المكان الذي كنت فيه وعن الشميرا التي أعرفها. ما زلت لا أعرف من أنا اليوم، ولكن كما قلت، لدي أيام جيدة وأخرى سيئة.
“مررت بأيام سيئة، واليوم هو أحد أيامي الجيدة، لذلك أنا ممتنة حقًا ولكن لدي لحظات أجلس فيها وأبكي وأشعر بالاكتئاب.
“عندما تلعب مباريات كبيرة، تشعر بالتوتر نوعًا ما والقلق الذي يسببه ذلك هو شيء لا يمكنني التعامل معه.
“لقد ذهبت إلى الجحيم ثم عدت، لكنني ممتن لأنني لم أعد في هذا المكان بعد الآن ولدي الكثير من الدعم وكما قلت، اليوم هو يوم أفضل ولكن لدي أيامي عندما لا أستطيع التعامل مع الأمر”.
إذا كان هناك أي شيء نناقشه ويؤثر عليك، فيمكنك العثور على النصائح والمنظمات التي يمكنها المساعدة على sky.com/viewersupport.
